Kosttillskott som vi rekommenderar under Clean Reset
Innehåller köplänkar till Greatlife.se och Bodystore.se.
Baspaketet
Multivitamin- och mineraltablett:
Vi tycker att denna är en av marknadens bästa multivitamineraltillskott, den är både whole food och raw food. Trots att den innehåller citrus vill vi tipsa om denna produkt; gör uppehåll med Daily innan du återintroducerat citrus, som är det första livsmedel som återintroduceras.
För information om jästen S. cervisiae som vissa vitaminer utvinns ur, läs mer här.
D-vitamin:
Innate Response, Vitamin D3 2000 IU
Magnesium:
Helhetshälsa, Magnesium Optimal
Omega-3
Morepa (vår favorit, men innehåller apelsinolja, så vänta tills du återintroducerat citrus)
Probiotika
Flora 200-14, 7 dagars probiotikakur
Pluspaketet
Alpha Plus Metylerade B-vitaminer
C-vitamin
Helhetshälsa, C-vitamin askorbat
Holistic, C-vitamin, syraneutral, pulver
Zink
Helhetshälsa, Zinkstatus, flytande
Matsmältningspaketet
Matsmältningsenzymer
Innate Response, Digestive Enzymes
Saltsyra
Anitiinflammationspaketet
Astragalus, tinktur finns att köpa i välsorterade hälsokostbutiker.
Berberine
Glutamin
Meriva
Saccharomyces boulardii
Vill du ha fler tips om en hälsosam livstil? Vi erbjuder hälsocoaching till dig som vill komma igång med hälsosammare och härligare vardagsvanor. Läs mer på Vitalista.se under fliken "Hälsocoaching".
Vi föreläser också! Till exempel på företag med vår uppskattade föreläsning med konkreta tips för en effektivare och hälsosammare arbetsdag. Välkommen att mejla oss på info@vitalista.se för mer information om du vill att vi kommer till din arbetsplats. Du kan också läsa mer här.
Lyssna gärna på vår podcast Hälsosnack med Lotta och Victoria. I nästan varje avsnitt intervjuar vi en aktuell hälsoprofil som delar med sig av forskning, fakta, goda råd och en massa inspiration. Du hittar den överallt där du vanligtvis lyssnar på poddar, som Spotify, Acast och Podcaster.
Vår bok Clean Reset - 3 effektiva steg till din läkande kost hjälper dig att ta reda på vilken mat som just du mår bra av. Den hittar du i bokhandeln eller till exempel här. Vi har också skapat en inspirerande och praktisk webbkurs i samarbete med tidningen Hälsa. Den hittar du här.
1,240 views0 comments