Kosttillskott som vi rekommenderar under Clean Reset

Innehåller köplänkar till Greatlife.se och Bodystore.se.


Baspaketet


Multivitamin- och mineraltablett:

Innate Response One Daily

Vi tycker att denna är en av marknadens bästa multivitamineraltillskott, den är både whole food och raw food. Trots att den innehåller citrus vill vi tipsa om denna produkt; gör uppehåll med Daily innan du återintroducerat citrus, som är det första livsmedel som återintroduceras.


För information om jästen S. cervisiae som vissa vitaminer utvinns ur, läs mer här.


D-vitamin:

Innate Response, Vitamin D3 2000 IU

Holistic, D3-droppar


Magnesium:

Greatlife, Magnesium 300

Helhetshälsa, Magnesium Optimal


Omega-3

Arctic Med Premium Naturell

Morepa (vår favorit, men innehåller apelsinolja, så vänta tills du återintroducerat citrus)


Probiotika

Innate Response:

Flora 5-14 Complete Care

Flora 20-14 Ultra Strength

Flora 50-14 Clinical Strength

Flora 200-14, 7 dagars probiotikakur


Pluspaketet

Innate Response, B-komplex

Alpha Plus Metylerade B-vitaminer


C-vitamin

Helhetshälsa, C-vitamin askorbat

Holistic, C-vitamin, syraneutral, pulver


Zink

Mega Foods, Zink, Whole Food

Helhetshälsa, Zinkstatus, flytande

Holistic, Zink


Matsmältningspaketet

Matsmältningsenzymer

Innate Response, Digestive Enzymes

Holistic, Cellenzym

Thorne, Bio-gest


Saltsyra

Helhetshälsa, Digest

Thorne, Undecyn


Anitiinflammationspaketet

Astragalus, tinktur finns att köpa i välsorterade hälsokostbutiker.


Berberine

Thorne, Berberine-500


Glutamin

Holistic, Glutamin, pulver


Meriva

Thorne, Meriva-SF


Saccharomyces boulardii

Alpha-Plus, Sacc B Plus



Vill du ha fler tips om en hälsosam livstil? Vi erbjuder hälsocoaching till dig som vill komma igång med hälsosammare och härligare vardagsvanor. Läs mer på Vitalista.se under fliken "Hälsocoaching".

Vi föreläser också! Till exempel på företag med vår uppskattade föreläsning med konkreta tips för en effektivare och hälsosammare arbetsdag. Välkommen att mejla oss på info@vitalista.se för mer information om du vill att vi kommer till din arbetsplats. Du kan också läsa mer här.

Lyssna gärna på vår podcast Hälsosnack med Lotta och Victoria. I nästan varje avsnitt intervjuar vi en aktuell hälsoprofil som delar med sig av forskning, fakta, goda råd och en massa inspiration. Du hittar den överallt där du vanligtvis lyssnar på poddar, som Spotify, Acast och Podcaster.

Vår bok Clean Reset - 3 effektiva steg till din läkande kost hjälper dig att ta reda på vilken mat som just du mår bra av. Den hittar du i bokhandeln eller till exempel här. Vi har också skapat en inspirerande och praktisk webbkurs i samarbete med tidningen Hälsa. Den hittar du här.

793 views

Följ Vitalista på: 

  • Instagram Clean Grey
  • Facebook Clean Grey

© 2015 Vitalista Foto: Mattias In De Betou & Stella Cocozza