Avsnitt127 – Pa Sandberg – Släpp fötterna fria!



Våra fötter är en riktigt viktig bit i vårt hälsopussel! I senaste avsnittet pratar vi om fötterna och hälsan med Pa Sandberg som har skrivit En handbok om fötter.

Vi pratar bland annat om fotproblem som hallux valgus och hur andra problem i knän, höfter och rygg är kopplade till våra fötter. Men också om hur våra fötter är kopplade till hälsan i stort; t.ex. varför det är lika viktigt att ha ett nervsystem som är påkopplat och inte bara starka muskler.


Vi får också veta varför det är så avstressande att gå barfota, hur man går och springer effektivt och skonsamt, samt vi får tips och övningar som hjälper till.


Så sparka av dig skorna, lägg dig i hängmattan eller ta en barfotapromenad och lyssna! Lyssna t.ex. här: https://bit.ly/32bGQfJ


I nästa nyhetsbrev kommer all info om tävlingen där du har möjlighet att vinna ett signerat ex av En handbok för fötter. Anmäl dig på https://www.vitalista.se


Missa inte det fina erbjudandet från vår sponsor Cellexir. Med koden Hälsosnack får du antingen 1 förpackning Cellexir till prova-på priset 295 kr, eller om du väljer ett abonnemang så får du 15% rabatt med samma rabattkod. Läs mer och beställ på https://cellexir.se


Här kan du läsa mer om Pa Sandberg: http://www.pasandberg.se



Vill du ha fler tips om en hälsosam livstil? Vi erbjuder hälsocoaching till dig som vill komma igång med hälsosammare och härligare vardagsvanor. Läs mer på

under fliken "Hälsocoaching".

I vår webbshop hittar du saker som vi har skapat själva som onlineprogram och webbkurser samt saker vi gillar och rekommenderar. Du hittar den här.

Vi föreläser också! Till exempel på företag med vår uppskattade föreläsning med konkreta tips för en effektivare och hälsosammare arbetsdag. Välkommen att mejla oss på info@vitalista.se för mer information om du vill att vi kommer till din arbetsplats. Du kan också läsa mer här.




41 views

Följ Vitalista på: 

  • Instagram Clean Grey
  • Facebook Clean Grey

© 2015 Vitalista Foto: Mattias In De Betou & Stella Cocozza