Avsnitt 223 Josefin Aldell - Örter och tillskott mot trötthet - funkar det?


I det här avsnittet hälsosnackar vi med en av våra duktiga hälsocoachkollegor igen. Denna gång har vi Josefin Aldell på besök och vi pratar om trötthet och låg energi. Vi pratar om vilka underliggande orsaker som kan ligga bakom trötthet. Om att energin vi alla har trots allt är begränsad och att man behöver ta ställning till alla utomstående krav, vad man själv vill och prioritera utefter vad man orkar och mäktar med. Sen tar vi upp olika tillskott och örter som har studier som pekar mot att man kan få effekt på sin energinivå. För att ta hjälp i perioder som kräver lite extra kan göra stor skillnad.


Lyssnar gör du som vanligt i din podcastapp som Podcaster eller Spotify. Eller så kan du lyssna här: https://shows.acast.com/halsosnack/episodes/223-josefin-aldell-orter-och-tillskott-mot-trotthet-funkar-d



16 views0 comments