Avsnitt 220 Häla El Sheemy Washbrook - Snabba lösningar för hälsan - funkar det i längden?


Den här veckan pratar vi med Häla igen och den här gången är temat snabba hälsofixar jämfört med en långsiktigt hållbar kost. Vi får ofta frågan som hälsocoacher - men när kan jag äta som vanligt igen? Och det här tycker vi är så intressant just för att vi är övertygade om att det går att äta hälsosamt OCH att kunna unna sig god mat som gör gott för kroppen. Det finns många missuppfattningar när det gäller hälsosam kost - allt från kaloriräkning, till bantning och att man måste gå hungrig. Men det stämmer ju absolut inte! Vi pratar också om näring, sötsug, fasta och varför vi äter middag till frukost.


Lyssnar gör du som vanligt i din podcastapp som Podcaster eller Spotify. Eller så kan du lyssna här:

https://play.acast.com/s/halsosnack/220-hala-el-sheemy-washbrook-snabba-losningar-for-halsan-fun


Vill du ha fler tips om en hälsosam livstil?

I vår webbshop hittar du saker som vi har skapat själva som onlineprogram och webbkurser samt saker vi gillar och rekommenderar. Du hittar den här.


Kram från Lotta & Victoria!



9 views0 comments