Avsnitt 219: Häla El Sheemy Washbrook - Hälsocoachernas bästa sömnhacks!


Att sova gott och vakna pigg och utvilad varje morgon är en dröm för många. Samtidigt är sömnproblem och trötthet vanliga hälsoproblem numera. Vi har bjudit in hälsocoachen Häla El Sheemy Washbrook från funmed för att prata om hur vi arbetar med sömn, både som hälsocoacher med patienter och hur vi själva gör för att optimera återhämtningen och sömnens kvalitet. Vi pratar om enkla och konkreta saker man kan prova för att somna snabbare och få bättre sömnkvalitet. Här får du våra allra bästa tips och hacks för en god natts sömn!


Lyssnar gör du som vanligt i din podcastapp som Podcaster eller Spotify. Eller så kan du lyssna här: https://play.acast.com/s/halsosnack/219-hala-el-sheemy-washbrook-halsocoachernas-basta-somnhacks



6 views0 comments