Avsnitt 186 Fasta - Låt magen vila för stärkt hälsa, ökad energi och fräscha celler!


Vi fick frågan för ett tag sedan om vad vi tycker om fasta. Att fasta är verkligen en snabbväxande trend som övergått till att vara en av grundpelarna i många människors hälsoliv. Vi är övertygade om att fasta är här för att stanna.


I senaste avsnittet går vi igenom olika hälsofördelar med fasta. Allt ifrån kortsiktiga effekter som mer energi till minskad risk för olika sjukdomar och anti-age. Vi går igenom olika typer av fasta och förklarar skillnaderna. Vi pratar om hur man på bästa sätt förbereder sig för att lyckas med sin fasta, och när man helst inte ska fasta.


Lyssnar gör du som vanligt i din podcastapp som Acast, iTunes eller Spotify. Eller så kan du lyssna här: https://play.acast.com/s/halsosnack/186fasta-latmagenvilaforstarkthalsa-okadenergiochfraschaceller-


27 views0 comments

Följ Vitalista på: 

  • Instagram Clean Grey
  • Facebook Clean Grey

© 2015 Vitalista Foto: Mattias In De Betou & Stella Cocozza