• lotta

Avsnitt 133 Månadsintentioner - Att få in goda vanor, minska krav och leva i sanning.

Updated: Nov 20, 2019


Att sätta intentioner till sig själv är ofta ett kraftfullt sätt att komma närmare sina mål eller att ge sitt liv små vänliga knuffar i den riktning som man vill. Det kan handla om små eller stora förändringar, få in goda vanor eller att skifta sitt tankesätt. Intentioner är ett verktyg som vi ofta använder både på oss själva och i coachingen och det finns flera sätt man kan jobba med dem. I det här avsnittet fortsätter vi prata om intentioner med Sara Johansson. Vi följer upp våra intentioner från avsnitt 129 och sätter nya. Det handlar om både stora och små saker, och ibland kan en liten intention sätta saker i rörelse som kan bli mycket större än man anar…

Om du blir inspirerad och sätta dina egna månadsintentioner dela gärna med dig på Instagram under #månadensintentioner.


Några böcker som nämns i avsnittet: Ord för dagen – 365 texter för styrka och sinnesro, av Sofia Sivertsdotter Know the truth, av Gordana Biernat The Yoga Sutras of Patanjali, av Swami Satchidananda


Ni kan läsa mer om Sara och hennes blogg på saraseviga.se


Lyssnar gör du i din podcastapp eller här: http://halsosnack.libsyn.com/132-mnadsintentioner-att-f-in-goda-vanor-minska-krav-och-leva-i-sanning


0 views

Följ Vitalista på: 

  • Instagram Clean Grey
  • Facebook Clean Grey

© 2015 Vitalista Foto: Mattias In De Betou & Stella Cocozza