• lotta

Avsnitt 129 - Månadsintentioner – Ett kraftfullt verktyg att styra livet dit du önskar!



Att sätta intentioner till sig själv är ofta ett kraftfullt sätt att komma närmare sina mål eller att ge sitt liv små vänliga knuffar i den riktning som man vill. Det kan handla om små eller stora förändringar, få in goda vanor eller att skifta sitt tankesätt. Intentioner är ett verktyg som vi ofta använder både på oss själva och i coachingen och det finns flera sätt man kan jobba med dem. I det här avsnittet pratar vi mer om intentioner tillsammans med Sara Johansson från saraseviga.se, och delar med oss av några som vi själva satt för nästkommande månad. Vår tanke är att följa upp med fler avsnitt som tar upp fler aspekter kring intentioner, hur man kan tänka när man sätter dem och rent praktiskt hur man gör.


Om du blir inspirerad och sätta dina egna månadsintentioner dela gärna med dig på Instagram under #månadensintentioner.


Lyssnar gör du i din podcastapp som Acast, iTunes, Podcaster eller Spotify. Det är helt gratis!

Du kan också lyssna här: http://halsosnack.libsyn.com/129-mnadsintentioner-ett-kraftfullt-verktyg-att-styra-livet-dit-du-nskar


Några böcker som nämns i avsnittet:

Move your DNA, Katy Bowman, MS.

Distraherad, Sissela Nutley

Skärmhjärnan, Anders Hansen

Gott om tid, Bodil Jönsson

Vi nämner också Spinal waves inspirerade av NaprapatJonas och Ido Portal


Hälsosnack Live - Höstens härligaste hälsoboost! Läs mer och boka här.

Vill du ha fler tips om en hälsosam livstil? Vi erbjuder hälsocoaching till dig som vill komma igång med hälsosammare och härligare vardagsvanor. Läs mer på

under fliken "Hälsocoaching".

I vår webbshop hittar du saker som vi har skapat själva som onlineprogram och webbkurser samt saker vi gillar och rekommenderar. Du hittar den här.

17 views

Följ Vitalista på: 

  • Instagram Clean Grey
  • Facebook Clean Grey

© 2015 Vitalista Foto: Mattias In De Betou & Stella Cocozza