...And we are live!

Nu är Vitalistas sajt äntligen live! Det är värt att fira! Jag skålar (såklart!) i ett glas fräsch och nyttig smoothie!

Vill du ha mitt favoritrecept på en nyttig, enkel och god vardags-smoothie?

Jag gillar den här smoothien för att den:

• innehåller mycket bär som gör den lätt att tycka om och lagom söt

• den innehåller ingredienser som är enkelt att alltid ha hemma

• chiafröna gör den mättande så den passar som mellis

• den är nyttig!

Ingredienser:

2 dl frysta hallon

2 dl frysta blåbär

2 dl frysta tranbär

2 msk chiafrön

En rejäl näve gröna blad t.ex. grönkål (ansad)

4-6 dl vatten - späd till du får en konsistens du gillar

Mixa i ett par minuter!

Skål!

Foto:Mattias In De Betou, idinbralla.se