39 Hälsosnack - Mindful Tapping – Ta hand om dina känslor



I detta avsnitt pratar vi om Mindful Tapping med Hanna Noorberg och Micke Syd Andersson. Mindful Tapping är en metod för att bland annat hantera stress, svåra minnen, negativa känslor och beteendemönster. Hanna och Micke förklarar vad Mindful Tapping är, hur den kom till, vilken forskning som ligger bakom och hur vi kan använda den. Micke delar sina egna personliga erfarenheter och hur det kom sig att en popstjärna blev så intresserad av personlig utveckling och just Mindful Tapping.

Du kan läsa mer på mindfultapping.se

Lyssnar på Hälsosnack gör du i apparna Podcaster eller Acast. Mer information hittar du här.


21 views

Följ Vitalista på: 

  • Instagram Clean Grey
  • Facebook Clean Grey

© 2015 Vitalista Foto: Mattias In De Betou & Stella Cocozza