32 Ola Schenström – Mindfulness – Livet är NU



I detta avsnitt intervjuar vi mindfulness-experten och läkaren Ola Schenström, som lär ut och sprider mindfulness till både unga och gamla. Han berättar hur mindfulness kan hjälpa oss hantera livets motgångar såväl som att få ut mer av vårt liv. Ola berättar också om hur vi kan bli mer fokuserade och mindre stressade genom att träna på att vara i nuet regelbundet. Vi får även ett smakprov på en av Olas härliga övningar.

Du kan läsa mer om Ola på mindfulnesscenter.se

Gratis app: Powerbrake

Tack till Panagora - a digital agency with deep expertise in ecommerce

Du lyssnar till Hälsosnack via apparna Podcaster eller Acast.

#mindfulness

7 views

Följ Vitalista på: 

  • Instagram Clean Grey
  • Facebook Clean Grey

© 2015 Vitalista Foto: Mattias In De Betou & Stella Cocozza