3 st recept på goda & nyttiga chokladbollar



Vi blir alla lite fikasugna ibland. Då är det toppen att slänga ihop supergoda och nyttiga(re) chokladbollar. Testa att bjuda på dem nästa gång du bjuder på fika och se om gästerna märker någon skillnad. Och gör gärna dubbel sats så det blir några över som du lägger i frysen och tar fram nästa gång det ska fikas.

En crunchy variant med nötter

Mixa alla ingredienser i en matberedare och rulla till bollar.

5-10 st dadlar (beroende på hur sött du vill ha det)

2 msk virgin kokosolja

2 msk kakao

1 dl naturella nötter (tex cashew, hassel, pekan, macadamia, para, pistage eller mandel)

Finhackade nötter att rulla i


En nötfri variant med en hint av kaffe

Mixa alla ingredienser i en matberedare och rulla till bollar.

5-10 st st dadlar (beroende på hur sött du vill ha det)

2 msk virgin kokosolja

1 msk kokossmör

1 dl riven kokos

2 msk kakao

2 msk avsvalnat kaffe

Riven kokos att rulla i

En carob-variant för Clean Reset

Mixa alla ingredienser i en matberedare och rulla till bollar.

5 st dadlar

2 msk virgin kokosolja

1 dl riven kokos

1 msk carob

En nypa salt

En nypa vaniljpulver

Riven kokos att rulla i

Vill du ha fler tips om en hälsosam livstil? Vi erbjuder hälsocoaching till dig som vill komma igång med hälsosammare och härligare vardagsvanor. Läs mer på Vitalista.se under fliken "Hälsocoaching".

Vi föreläser också! Till exempel på företag med vår uppskattade föreläsning med konkreta tips för en effektivare och hälsosammare arbetsdag. Välkommen att mejla oss på info@vitalista.se för mer information om du vill att vi kommer till din arbetsplats. Du kan också läsa mer här.

Vår bok Clean Reset - 3 effektiva steg till din läkande kost hjälper dig att ta reda på vilken mat som just du mår bra av. Den hittar du i bokhandeln eller till exempel här.

Missa heller inte vår podcast Hälsosnack fylld av massor av hälsoinspiration och spännande hälsoprofiler. Finns att lyssna på i iTunes, Podcaster, Spotify, Acast och på andra ställen där du hittar poddar.


#chokladbollar #choklad #CleanReset

334 views

Följ Vitalista på: 

  • Instagram Clean Grey
  • Facebook Clean Grey

© 2015 Vitalista Foto: Mattias In De Betou & Stella Cocozza