Tar lite rast, dricker min hemgjorda mandelmjölk med blåbär och tittar på detta intressanta TED talk med Dr. Rob Knight. Jag gick en kurs för honom för ett par år sedan. Han är en riktig pionjär inom mikrobiome-forskningen och har så fascinerande fakta att dela med sig av gällande vår mikrofloras påverkan på vår hälsa. Den påverkar både fysiskt och psykiskt. Att forska om tarmfloran är hett just nu och vi är bara i början av att förstå på alla sätt som våra mikrober i och på

Det här med detox och cleanse och hur det fungerar kan verka knepigt. Det finns gott om detoxprogram, metoder och produkter samtidigt som många hävdar att det inte finns något vetenskapligt stöd för att det fungerar. Trots det känner många att de verkligen mår bättre efter en detox eller cleanse. Så hur ligger det till egentligen? Att gifter lagras i kroppen är vedertaget. Vi vet att miljögifter och tungmetaller lagras i djur och att koncentrationen ökar ju högre i näringsked

Visste du om att det är faktiskt möjligt att själv påverka kvaliteten på sina ägg? Ja, tro't eller ej, men det är faktiskt sant! Förr trodde man att eftersom kvinnans ägg bildades när hon var ett foster, kunde kvaliteten i stort sett bara försämras i takt med att kvinnan blev äldre. Alla eventuella kvalitetsbrister fick hon leva med och hoppas att det var ett av de bättre äggen som skulle bli befruktat. Denna teori börjar alltmer kullkastas av forskning som snarare pekar mot

Nytt år och kanske är du en av dem som har nya, hälsosammare vanor som nyårslöfte? Kanske står t.o.m. några kilos viktnedgång på önskelistan? Om du tidigare försökt gå ner i vikt är du säkerligen väl bekant med ord som "banta", "minska antalet kalorier", "motionera mera" osv. Men har du hört att du genom att äta mat som göder rätt bakterier i din tarmflora kan uppnå det mest effektiva sättet att slippa övervikten en gång för alla? Vilken slags mat du äter har betydelse för di