När det är dags för fix och pyssel inför första advent dricker jag jag gärna något varmt och gott! Guldmjölk är en favorit som inte bara är otrolig god utan ...

Inlägget innehåller Affiliatelänk. Vi älskar naturlig skönhetsvård där tanken om att samma ingredienser som gör gott inom oss även kan användas utanpå huden ...

Nu instiftar vi Surkålens dag den 18 September. Idén föddes när vår volontär Angela satt och kollade vilka hälsosamma temadagar under året som vi skulle kunn...

Nu är det äntligen plommonsäsong! Alla är visst inte riktigt mogna ännu, men jag fick ändå en liten påse av min svärmor häromdagen. Själv har jag dessvärre i...

Picklad rödlök är ett jättegott tillbehör till många olika typer av maträtter. Lite som vår favorit surkål - det passar till allt! Nu när det är grillsäsong ...

Vi blir alla lite fikasugna ibland. Då är det toppen att slänga ihop supergoda och nyttiga(re) chokladbollar. Testa att bjuda på dem nästa gång du bjuder på ...

Om du inte kan tänka dig att stoppa det i munnen och äta det, ska du heller inte smörja in din kropp med det, lyder ett klokt råd angående hud- och hårvårdsp...

Som vi har längtat efter ljuset och vårsolen. Nu är även påsken här och vi ser fram emot en härlig långhelg tillsammans med våra nära och kära. Till påsken h...

Kokossmör är väl kanske det senaste tillskottet i kokosfamiljen, där det redan finns en mängd olika produkter som kokosolja, kokosmjölk, kokosvatten, kokosch...

Ibland vill man förstås mumsa på en god liten munsbit! Nu när det snart är dags för fredagsmys vill vi bjuda på ett smarrigt recept på goda morotsbollar. Bol...

Det här är helt klart en favoritsoppa! Särskilt under Steg 1 av Clean Reset när man under två dagar äter flytande föda. Sötpotatis smakar sött men kolhydrate...

Det här är verkligen en favorit på min tallrik! Pulled Lamb. Den passar till både middag, lunch och frukost. Dessutom är den enkel att göra och räcker till f...

Ett superfood som vi älskar är benbuljong! Förutom att det innehåller en mängd mineraler så innehåller det även gelatin och collagen som vår hud, leder och v...

Vi på Vitalista älskar pumpa! De är fulla av nyttiga fibrer och ger en lagom sötma till både mat och bak. Pumpa passar perfekt att krydda med varma kryddor o...

I morse kände jag inspiration att sätta igång ett brödbak! Sagt och gjort så till lunch hade jag ett nygräddat, glutenfritt bröd att göra en fantastiskt god ...

Har du provat ett glas iskall switchel en het sommardag? Inte? Då måste du göra det! Det är en supergod sommarfräsch törstsläckare! Som dessutom är supernytt...

Det här är ett av mina favoritrecept! Nötter, chiafrön och kokosoljan innehåller viktiga fetter. Pumpafrön är en bra källa till zink. Jag äter den som den är...

Yum. Solgul soppa till lunch! Två dagar i rad har jag postat bilder på instagram på min solgula soppa. Och OK, Food Pharmacy! Fair enough! Jag fattar vinken....

Letar du efter den där riktigt goda pepparkakssmaken men utan vetemjöl, processat socker eller mjölkprodukter? Look no further! Detta recept på råa pepparkak...

​​​ Att kycklingbuljong är supernyttigt för magen och tarmfloran kunde vi läsa om i förra veckans blogginlägg. Benbuljong, eller "bone broth", är den nya ”it...